Alkohol i trafiken – när får du köra dagen efter?
Alkohol och bilkörning hör aldrig ihop. Även små mängder alkohol kan påverka funktioner som är avgörande bakom ratten, exempelvis omdöme, reaktionstid, koncentration och förmågan att bedöma avstånd.
Frågor om alkohol och bilkörning blir särskilt vanliga dagen efter en fest eller middag: När har alkoholen lämnat kroppen? Kan jag köra om jag känner mig nykter? Går det att räkna ut en säker tid? Här går vi igenom reglerna, vanliga missuppfattningar och varför det säkraste valet alltid är att avstå från att köra om du känner dig osäker.
Alkohol och bilkörning – vad säger lagen?
När det gäller alkohol och bilkörning är den svenska gränsen för rattfylleri 0,2 promille alkohol i blodet, vilket motsvarar 0,10 milligram alkohol per liter utandningsluft. Gränsen för grovt rattfylleri är 1,0 promille eller 0,50 milligram per liter utandningsluft.
Rattfylleri kan leda till böter eller fängelse och körkortet kan återkallas. För grovt rattfylleri är konsekvenserna ännu allvarligare. Men den juridiska promillegränsen ska inte ses som en gräns för när det är säkert att köra. Alkohol kan försämra körförmågan redan vid låga nivåer.
När får jag köra bil efter att jag druckit alkohol?
Det finns ingen generell tid efter sista glaset då det går att säga att alla kan köra säkert. Det viktigaste vid alkohol och bilkörning är därför att inte försöka räkna fram en exakt tidpunkt för när du kan sätta dig bakom ratten.
Trafikverket anger att kroppen normalt förbränner omkring 0,15 promille alkohol per timme i genomsnitt. Förbränningshastigheten varierar däremot mellan individer, vilket gör sådana beräkningar osäkra.
En kall dusch, träning, mat eller några extra timmars sömn gör inte att alkoholen försvinner snabbare. Det är tiden som avgör hur alkoholen förbränns. Har du druckit alkohol kan det fortfarande finnas kvar i kroppen dagen efter.
Så påverkar alkohol din körförmåga
Alkohol och bilkörning är en farlig kombination eftersom alkohol påverkar flera förmågor som behövs samtidigt i trafiken.
Alkohol kan bland annat innebära:
- längre reaktionstid
- sämre omdöme
- försämrad avståndsbedömning
- sämre mörkerseende
- ökad känslighet för bländning
- sämre koordination
- svårare att koncentrera sig ökad
- benägenhet att ta risker
Det betyder att alkohol och bilkörning kan vara riskfyllt långt innan en förare själv upplever att körförmågan har försämrats. Det är en viktig anledning till att den egna känslan av att vara “okej” inte är ett tillförlitligt mått på om man bör köra.
Alkohol och bilkörning dagen efter
En vanlig missuppfattning om alkohol och bilkörning är att problemet är borta så snart alkoholen har lämnat blodet. Så behöver det inte vara.
Trafikverket uppger att prestationsförmågan kan vara tydligt nedsatt dagen efter även när promillehalten har sjunkit till noll. Alkohol påverkar bland annat reaktionstid, uppmärksamhet, syn och koordination, samtidigt som den kan bidra till ökad trötthet.
Förbränningen sker dessutom i olika takt hos olika personer och går inte att påskynda med exempelvis kaffe, mat eller sömn. Det innebär att du kan ha sämre förutsättningar att köra säkert även när alkoholen har lämnat kroppen. Trafikverket rekommenderar därför att man avstår från bilkörning dagen efter.
Polisen ger ett enkelt råd till den som funderar på om det går att köra dagen efter: om du känner dig osäker ska du avstå. Förbränningen varierar och det går inte att utgå från hur nykter du själv känner dig.
Vanliga missuppfattningar om alkohol i trafiken
När alkohol och bilkörning diskuteras återkommer flera myter som kan skapa falsk trygghet.
“Jag känner mig nykter, så jag kan köra.” Hur du känner dig visar inte vilken alkoholhalt du har i kroppen eller om din körförmåga är normal.
“Kaffe gör att alkoholen går ur kroppen snabbare.” Nej. Kaffe kan göra att du känner dig piggare, men påskyndar inte alkoholens förbränning.
“Jag sov länge, så alkoholen måste vara borta.” Sömn förändrar inte kroppens förbränningstakt. Har du druckit mycket sent kan alkohol fortfarande finnas kvar nästa dag.
“Under 0,2 promille är körningen säker.” Nej. 0,2 promille är den juridiska gränsen för rattfylleri, inte en rekommenderad nivå att sikta på.
Viktig kunskap när du tar körkort
För dig som håller på att ta körkort är alkohol och bilkörning en viktig del av kunskapen om människans begränsningar och risker i trafiken. Att bli en trygg förare innebär inte bara att kunna hantera bilen och följa trafikregler.
Det handlar också om att kunna fatta ansvarsfulla beslut innan körningen börjar. Hos Hässlö Trafikskola är trafiksäkerhet och riskmedvetenhet viktiga delar av vägen mot att bli en självständig förare.
Är du osäker? Låt bilen stå
Det går inte att ange ett visst antal timmar efter alkohol som är säkert för alla. Kroppen förbränner alkohol olika snabbt och körförmågan kan dessutom vara försämrad dagen efter.
När det gäller alkohol och bilkörning är därför grundprincipen enkel: chansa inte. Planera transporten i förväg, välj en annan förare eller låt bilen stå om du har druckit och är osäker på om du är redo att köra. I trafiken är en extra säkerhetsmarginal alltid bättre än en felbedömning.
Du är alltid välkommen att kontakta oss.
